Отдых на Байкале

Для тех, кто хочет побывать на Байкале, но не смог попасть на наши добровольческие проекты, мы рекомендуем услуги наших партнёров.

Тренинги, консультации

Мы предлагаем Вам образовательные материалы и тренинги по добровольчеству, семейным ценностям и миротворчеству.

ваше объявление

Мы готовы разместить ваши объявления при условии партнёрства в наших проектах. Звоните 8-902-444-44-38 Евгений Скворцов.

Главная » Проекты » Спорт за мир »

Школа бега, Екатеринбург, бесплатно!

2016.02.12 00:00

Поделись в:

Автор:

Евгений Скворцов
Посол мира, психолог, координатор Байкальского Проекта и Форума, основатель Sostudent.ru
Ещё обо мне
Кол-во статей на сайте - 171

Метки:

Подать заявку на участие в Школе бега можно по ссылке.
Официальная группа в соц.сети http://vk.com/shkolabega.
Всё о Школе бега смотри по метке «школа бега».

Положение о Школе бега для начинающих
г.Екатеринбург

 

«Школа бега для начинающих» (далее Школа) – это социальный проект подготовки начинающих любителей бега с целью популяризации массовой физкультуры и участия в спортивных мероприятиях г.Екатеринбурга и Свердловской области, в частности в Городском любительском полумарафоне «Я выбираю жизнь!».

Оргкомитет Школы:
- Евгений Скворцов, проект «Час бега. Екатеринбург» (vk.com/chasbegaekb);
- Дмитрий Родионов, профессиональный тренер по бегу

Тренерский состав Школы:
- ведущий тренер Школы – Дмитрий Родионов (кандидат в мастера спорта России, призёр региональных и всероссийских соревнований);
- ведущий тренер рекомендует тренерский состав;
- разрабатывает и проводит курс тренировок;
- набирает команду участников Школы;
- имеет право исключать участников из состава команды и удалять с тренировок.

Участники:
- любой желающий с 18 лет, не имеющий медицинских противопоказаний к занятию бегом;
- участники младше 18 лет допускаются к тренировкам с письменного разрешения родителей (опекунов);

Тренировки:
- в теплое время года проводятся как 8-й недельные курсы (апрель-май; июнь-июль; сентябрь-октябрь) для подготовки к любительским соревнованиям;
- в холодное время года тренировки проводятся в легкоатлетическом манеже УрФУ;
- с марта 2016 года в СК Калининец (Эльмаш);

- проводятся два раза в неделю с тренером и одна самостоятельно;
- план занятий публикуется в соц.группе vk.com/shkolabega;
- самостоятельные тренировки проходят по индивидуальным графикам, разработанным тренерским составом Школы.

Заполнить анкету кандидатаДля тех, кто не вошел в число участников бесплатной группы «Школы бега для начинающих», мы предлагем дополинтельные возможности: 

1. «Школа бега для начинающих» и движение «Час бега» предлагает Вам принять участие в открытых бесплатных уроках по бегу.
Время: апрель-октябрь, по воскресеньям в 16:00, но возможны небольшие изменения, уточняйте в группе http://vk.com/shkolabega.
Место: Исторический сквер, встреча у «Капсулы времени», Длительность: 60 мин.
В ПРОГРАММЕ: разминка, пробежка и завершающие упражнения на растяжку; общие советы по технике бега, экипировке и питанию.

2.Также от «Школы бега для начинающих» Вы можете получить возможность участвовать в более продвинутых занятиях у тренера Дмитрия Родионова. 
Место: стадион УПИ или парки по согласованию с тренером. Длительность: 90 мин.
В ПРОГРАММЕ: плановая тренировка, включающая проведение разминки и упражнений, предотвращающих травмы; специальные беговые упражнения; советы по корректировке техники бега; составление общего плана тренировок в зависимости от Вашей физ.подготовки и времени присоединения к группе. 

Показатели эффективности проекта:
-
 количество участников и регулярность посещения занятий Школы;
- участие в спортивно-массовых мероприятиях г.Екатеринбурга и Свердловской области;
- количество привлеченных любителей бега для участия в Городском любительском полумарафоне «Я выбираю жизнь!».

Этапы проекта:

1. С апреля — 8-ми недельный курс тренировок на открытом воздухе с целью участия в весеннем Любительском полумарафоне «Я выбираю жизнь!».
(или с марта в СК Калининец) 
2. С июня — 8-ми недельный курс тренировок на открытом воздухе с целью участия в международном марафоне «Европа-Азия» на дистанции 21 км.
3. С сентября — 8-ми недельный курс тренировок на открытом воздухе с целью участия в осеннем Любительском полумарафоне «Я выбираю жизнь!».  
4. С ноября тренировочные занятия в легкоатлетическом манеже УрФУ (два раза в неделю) и самостоятельные тренировки.

 

Правила Школы бега:
1.Выполнение требований тренерского состава и оргкомитета Школы.
2. Во время тренировок и иных мероприятий Школы запрещено употребление алкогольных напитков (включая слабоалкогольные), наркотических веществ и курение.
3. Каждый участник Школы самостоятельно заботится о своём здоровье, имея при себе необходимые ему индивидуальные лекарства и соблюдая рекомендации своего участкового врача. 
4. Добровольное согласие участников Школы на дальнейшее безвозмездное использование оргкомитетом Школы всех авторских текстовых, фото- и видеоматериалов, сформированных в ходе подготовки и проведения Школы.
5. Согласие на обработку, хранение персональных данных участников Школы. 

Контакты:
Председатель оргкомитета и ведущий занятий на Эльмаше - Скворцов Евгений Федорович, 8-902-444-44-38
Ведущий тренер и консультан — Дмитрий Геннадьевич Родионов, 8-950-193-63-87.
Официальная группа в социальной сети http://vk.com/shkolabega

[отредактировано 12.02.2016]

Просмотров за всё время - 1,477, за сутки - 2
Короткая ссылка на статью http://youthfederation.ru/?p=1141
Поддержите наши проекты, здесь или на yasobe.ru/na/youthfederation (на что?):
Потрать две секунды,чтобы твои друзья узнали об этом:

Получай письма:один раз в месяц делается новостная рассылка на почту. Хочешь подписаться?

Оставить отзыв

Вы должны войти , чтобы добавить комментарий.

Пожалуйста,для всех пиши комментарии выше, а только для своих друзей - ниже.

Спасибо!Заходи к нам ещё раз!