Школа бега, Екатеринбург, бесплатно!

Подать заявку на участие в Школе бега можно по ссылке.
Официальная группа в соц.сети http://vk.com/shkolabega.
Всё о Школе бега смотри по метке «школа бега».

Положение о Школе бега для начинающих
г.Екатеринбург

«Школа бега для начинающих» (далее Школа) – это социальный проект подготовки начинающих любителей бега с целью популяризации массовой физкультуры и участия в спортивных мероприятиях г.Екатеринбурга и Свердловской области, в частности в Городском любительском полумарафоне «Я выбираю жизнь!».

Оргкомитет Школы:
- Евгений Скворцов, Беговой клуб «Час бега» (vk.com/chasbegaekb);

Участники:
- любой желающий с 18 лет, не имеющий медицинских противопоказаний к занятию бегом;
- участники младше 18 лет допускаются к тренировкам с письменного разрешения родителей (опекунов);

Тренировки:
- в теплое время года проводятся как 8-й недельные курсы (февраль-март, апрель-май; сентябрь-октябрь; ноябрь-декабрь ) для подготовки к любительским соревнованиям;
- в холодное время года в СК Калининец (Эльмаш);
- проводятся два раза в неделю с тренером и одна самостоятельно;
- план занятий публикуется в соц.группе vk.com/shkolabega;
- самостоятельные тренировки проходят по индивидуальным графикам, разработанным тренерским составом Школы.

Для тех, кто не вошел в число участников бесплатной группы «Школы бега для начинающих», мы предлагем дополинтельные возможности: 

Беговой клуб «Час бега» предлагает Вам принять участие в открытых бесплатных уроках по бегу.
Время: апрель-октябрь, по субботам 9:15, но возможны небольшие изменения, уточняйте в группе http://vk.com/shkolabega.
Место: Плотинка со стороны Городского пруда
Длительность: 45 минут
В ПРОГРАММЕ: разминка, пробежка и завершающие упражнения на растяжку; общие советы по технике бега.

Показатели эффективности проекта:
- количество участников и регулярность посещения занятий Школы;
- участие в спортивно-массовых мероприятиях г.Екатеринбурга и Свердловской области;
- количество привлеченных любителей бега для участия в Городском любительском полумарафоне «Я выбираю жизнь!».

Этапы проекта:

1. С апреля — 8-ми недельный курс тренировок на открытом воздухе с целью участия в весеннем Любительском полумарафоне «Я выбираю жизнь!».
(или с марта в СК Калининец) 
2. С июня — 8-ми недельный курс тренировок на открытом воздухе с целью участия в международном марафоне «Европа-Азия» на дистанции 21 км.
3. С сентября — 8-ми недельный курс тренировок на открытом воздухе с целью участия в осеннем Любительском полумарафоне «Я выбираю жизнь!».  
4. С ноября тренировочные занятия в легкоатлетическом манеже (два раза в неделю) и самостоятельные тренировки.
 

Правила Школы бега:
1.Выполнение требований тренерского состава и оргкомитета Школы.
2. Во время тренировок и иных мероприятий Школы запрещено употребление алкогольных напитков (включая слабоалкогольные), наркотических веществ и курение.
3. Каждый участник Школы самостоятельно заботится о своём здоровье, имея при себе необходимые ему индивидуальные лекарства и соблюдая рекомендации своего участкового врача. 
4. Добровольное согласие участников Школы на дальнейшее безвозмездное использование оргкомитетом Школы всех авторских текстовых, фото- и видеоматериалов, сформированных в ходе подготовки и проведения Школы.
5. Согласие на обработку, хранение персональных данных участников Школы. 

Контакты:
Председатель оргкомитета и ведущий занятий на Эльмаше - Скворцов Евгений Федорович, 8-92-92-18-17-17
Официальная группа в социальной сети http://vk.com/shkolabega

[отредактировано 23.03.2017]